صفحه اصلی تبیان
شبکه اجتماعی
مشاوره
آموزش
صوت
تصاویر
حوزه
کتابخانه
دانلود
وبلاگ
ورود
✕
کانال فیلم من
تبیان من
فایلهای من
کتابخانه من
پنل پیامکی
وبلاگ من
هوازی
صفحه اصلی
>
فیلم و انیمیشن
جستجو
هوازی
ترتیب نمایش
پر بیننده
پر امتیاز
جدیدترین
روزها
امروز
هفته اخیر
ماه اخیر
سال اخیر
همه روزها
03':23''
12587
0
آموزش بدنسازی - هوازی - قسمت سوم
کانال :
تمرین های هوازی و قدرتی در این قسمت روی حرکات شکم پهلو و پا تمرکز شده است
03':50''
12571
0
آموزش بدنسازی -هوازی - قسمت اول
کانال :
تمرین های هوازی در قسمت اول روی حرکات شکم و پا تمرکز شده است
02':42''
5390
0
آموزش بدنسازی - هوازی - قسمت دوم
کانال :
تمرین های هوازی و قدرتی در این قسمت روی حرکات قدرتی بیشتر تمرکز شده است
04':34''
413
0
حرکتهای هوازی و قدرتی در خانه
کانال :
در این قسمت توسط رضا ناصری به حرکات هوازی و قدرتی در خانه پرداخته شده است
««
«
1
»
»»